A gente sabe que ler faz bem em todos os sentidos. Mas sabia que pode ser ainda mais rico para a terceira idade e trazer benefícios muito importantes?
Muitas pesquisas mostram que a leitura é um ótimo exercício para melhorar a atividade cerebral. É uma grande aliada da memória porque estimula o cérebro e reduz os riscos de qualquer tipo de demência, até prevenindo o desenvolvimento de doenças sérias como o Alzheimer.
Os livros também nos apresentam culturas e lugares totalmente diversos, o que aumenta nossa empatia e nossa flexibilidade. Também diminui e aprimora nossa linguagem, melhorando a comunicação.
Mas como adquirir o hábito?
Sugira para o idoso que você ama livros com os assuntos do interesse dele. E comece buscando fontes mais fáceis e práticas de ler como notícias, romances e até posts na internet!
Para criar o hábito é fundamental ler um pouco todos os dias. Conforme vamos gostando da leitura, é natural que vire uma rotina e fique mais fácil incluir leituras mais longas.
Nunca é tarde para começar. Preparamos algumas dicas que podem atrair muito a terceira idade.
- Como transformar a terceira idade na melhor idade – Dr. Luiz Freitag
- Conversas e memórias – Narrativas do Envelhecer – Gonçalo Luiz de Melo e Adriana Rodrigues Domingues
- Para sempre Alice – Lisa Genova
- A montanha mágica – Thomas Mann
- Qualidade de vida na velhice – Anita Liberalesso Neri
